Meu ritmo é intenso,

não sei acomodar meu ser,

observo,

analiso,

me seguro,

mas estouro,

choro, grito, falo, me calo...

humanamente eu...

Ando observadora,

analitica,

milimétrica,

largada,

quieta,

zuadenta,

de boba nunca tive quase nada,

posso ser besta,

mas engane-se

ao crer que me manterei assim

pra sempre...

Desejo que o seu melhor sorriso, esse aí tão lindo, aconteça incontáveis vezes pelo caminho. 

Que cada um deles crie mais espaço em você. 

Que cada um deles cure o que possa te doer. 

Que cada um deles cante uma luz que, mesmo que ninguém perceba, amacie um bocadinho as durezas do mundo.

    A vida é aquilo que você faz dela, são os sorrisos que você deixa com as pessoas que você gosta, as lágrimas que escapam sem pedir permissão, os olhares que você libera, as palavras e ações que você emite.. não adianta esperar um dia melhor amanhã, e não fazer nada pra que ele o seja. 

     Tudo depende de você, e de mais ninguém, a vida é sua , é seu momento, se você não der tudo de si e viver , ninguém pode fazer isso por você.

A vírgula.

             Tanto que recebo críticas com o uso da vírgula resolvi fazer um apanhado em sites sobre o assunto descrever sua importância no texto para compreensão na leitura com o intuito de me curar de um mal que me persegue a virgulite. 

Ops!!! 

Quanto ao emprego, a vírgula provoca muitas dúvidas, pois tem várias funções. 

O uso da vírgula no interior de orações: 

• Separar elementos que exercem a mesma função sintática. 
Ex: “Tivera pai, mãe, marido, dois filhos. Todos aos poucos tinham morrido.” (nesse exemplo a vírgula separa uma série de objetos diretos do verbo “ter”.) 
                                                         LISPECTOR, Clarice. A legião estrangeira. 

Quando elementos que têm mesma função sintática aparecem unidos pelas conjunções e, nem e ou, não se usa vírgulas, a não ser que as conjunções apareçam repetidas: 
Ex: Tenho muito cuidado com meus livros e meus CD’s. 
       Ou você, ou sua esposa deve comparecer à escola de seu filho. 

• Para indicar que uma palavra, geralmente verbo, foi suprimida. 
Ex: Patrícia, a todos os seus irmãos, deu um presente de Natal; ao marido, apenas um beijo. (A vírgula após “marido" está indicando a supressão do verbo “dar”.) 

• Isolar vocativo. 
Ex: - E agora, meu marido, aceito ou não o emprego? 

• Isolar aposto. 
Ex: Goiânia, capital de Goiás, é uma cidade que tem belas mulheres. 

• Isolar complemento verbal ou nominal antecipados. 
Ex: Um medo terrível, eu senti naquele momento. (inversão do objeto direto) 
De cobra, eu morro de medo! (inversão do complemento nominal) 

• Isolar adjunto adverbial antecipado. 
Ex: “Dizem muito que, no Brasil, os corruptos ficam soltos enquanto os ladrões de galinha vão para a cadeia.” 
                                               VERISSIMO, Luis Fernando. Novas comédias da vida
                                                                             pública – A versão dos afogados. 
   
• Isolar nome de lugar, quando se transcrevem datas. 
Ex: Goiânia, 21 de janeiro de 2001. 

• Isolar conjunções intercaladas. 
Ex: A ferida já foi tratada. É preciso, porém, cuidar para que não infeccione. 

• Intercalar expressões como “em suma”, “isto é”, “ou seja”, “vale dizer”, “a propósito”. 
Ex: Preciso dar uma maquiada no texto, ou seja, subentender algumas idéias. 


Uso da vírgula entre orações

A vírgula é usada para: 

• Separar as orações coordenadas assindéticas e as sindéticas que não sejam introduzidas pela conjunção e: 
Ex: Cheguei, peguei o livro, voltei correndo para o curso. 
       Há aqueles que se esforçam muito, porém nunca são reconhecidos. 

É aconselhável usar a vírgula quando a conjunção e: 

- aparece repetida no período: 
Ex: Passaram aqui para perguntar, e questionar, e amolar, e comprometer. 

- aparece entre orações de sujeitos diferentes: 
Ex: O tempo estava nublado, e o piloto desistiu do vôo. 

- não tem sentido de adição: 
Ex: A senhora apertou a campainha, e ninguém veio atender. ( o e tem valor de conjunção adversativa) 

• Isolar orações intercaladas. 
Ex: E o ladrão, perguntei eu, foi condenado ou não? 

• Isolar orações adjetivas explicativas. 
Ex: As frutas, que estavam maduras, caíram no chão. 

• Isolar orações adverbiais. 
Ex: “Fiquei tão alegre com esta idéia, que ainda agora me treme a pena na mão.” 
                                                                                                      (Machado de Assis) 
• Isolar orações reduzidas. 
Ex: “Para serenar a roda, propus novo chope.” (Cyro dos Anjos)

"Se o homem soubesse o valor que tem a mulher andaria de quatro à sua procura"

Se você for mulher, certamente colocou a vírgula depois de "mulher"...
Mas, se você for homem, certamente a colocou depois de "tem"...

A vírgula pode ser uma pausa… ou não’.

Não, espere.

Não espere.

Pode ser uma alternativa à dúvida… ou à certeza.

Beije, não abrace!

Beije não, abrace!

Beije, não, abrace!

Ela pode sumir com seu dinheiro.

23,4.

2,34.

Pode ser autoritária

Aceito, obrigado.

Aceito obrigado.

Pode criar heróis

Isso só, ele resolve.

Isso só ele resolve.

E vilões.

Esse, juiz, é corrupto.

Esse juiz é corrupto.

Ela pode ser a solução.

Vamos perder, nada foi resolvido.

Vamos perder nada, foi resolvido.

A vírgula muda uma opinião.

Não queremos saber.

Não, queremos saber.

Uma vírgula muda tudo.

‘para que ninguém mude uma vírgula da sua informação’.

E finalizando:

quer café, fresco?

ou

quer café fresco?

www.descompliquem.cjb.net

O Girassol - Ira.

Confiança?

Confiar: v.int. 1. Ter confiança; ter fé, esperar.T.i. 2. Ter esperança (em alguém ou algo). T.d.i. 3.Comunicar em confiança. P.4. Fiar-se."

O que é confiança pra você? Pra mim se torna complicado explicar, pelo fato de ser difícil de se adiquirir e muito fácil para se perder. Em uma das definições de confiar vemos "Ter esperança (em alguém ou algo)", então será que a raiz da confiança é acreditar cegamente, com uma certeza imensa de que tudo estará certo? Como você definiria tudo isso? Um simples ato pode dizer tudo, como também pode não dizer nada. Então me responda, o que transparece a você tudo isso?

Ser Líder de si mesmo!

Cada Ser Humano é um Líder em Essência. Influencia e é Influenciado mas suas relações Interpessoais.

Por isso, necessita Reconhecer sua própria Liderança. Ter Consciência de seu particular “Estilo” de Liderança.

Um Profissional necessita alcançar bons resultados, ter um excelentes relacionamentos, Além disso, ter a seguinte Competência:

“Estar de bem consigo mesmo”

Para que um Profissional alcance uma Percepção Global, na nossa forma de pensar, necessita Administrar seus Pensamentos e Sentimentos, ou seja “Ser Líder de Si Mesmo”.

Ser Líder de Si Mesmo, implica desenvolver uma Competência, baseada no Autoconhecimento e no Autocontrole.

Um Trabalho interior que o levará ao longo da carreira a aprimorar seus Talentos e transmutar o que tem de mais Fraco.

Um Desenvolvimento interior, que o levará ao Equilíbrio Emocional, fazendo com que equilibre sua vida Pessoal e Profissional, vendo o trabalho como um Prazer, e não como um Fardo.

O Equilíbrio Interior leva o Indivíduo à Felicidade, a viver o Prazer.

E quem se sente Feliz, possui o dom de criar ótimos ambientes de trabalho, impulsiona a Equipe a fazer o melhor da melhor forma, interage com outras Áreas da Empresa, facilitando os Processos, cultiva a Fidelidade dos Clientes, negocia bem as Metas e percebe as transformações do mercado.

Um Líder de Si Mesmo, possui a Competência de saber o que quer.

PNL Coaching - Inteligência Multifocal - Sendo lider de si mesmo!

Treinamentos motivacionais coaching e pnl: “Em toda iniciativa, considere aonde você poderia chegar.” (Publilius Sirus). Todo lider aprende desde cedo que determinar metas é a melhor solução para concretizar seus objetivos.

Lembre-se:
1° - Saiba para onde está indo.
2° - Reconheça que tudo começa em nós ou por nós.
3° - Tenha Inteligência Emocional.
4° - Conhece-te a ti mesmo.
5° - Use as Técnicas Psicológicas.
6° - Transforme sua vida num Espiral Ascendente de crescimento contínuo.


Seja um líder de si mesmo

             Quem tem luz exterior caminha sem tropeçar, quem tem luz interior caminha sem medo de viver...

 Tomando aqui as palavras do Dr. Augusto Cury emprestadas:

“Desejo que em sua vida você descubra que seu maior desafio é sair da platéia, entrar no palco e aprenda a ser...

... O ator principal do teatro de sua mente

... O autor de sua história

... “O grande líder de si mesmo.”

Açaí

 

     

       O açaí é uma fruta naturalmente energética que vem das palmeiras da Amazônia (Açaizeiro). Os frutos apresentam inicialmente coloração verde clara, tornando-se verde escuro na maturação. A polpa envolve o endocarpo esférico que é fibroso na parte externa.

A Fruta

Estudos revelam que a polpa de Açaí da Amazônia contém:

• Uma formidável concentração de antioxidantes que ajudam a combater o envelhecimento prematuro, contendo um volume 10-30 vezes maior de antocianinas (antioxidantes roxos) se comparado ao vinho tinto. 
• A antocianina é conhecida por suas potentes propriedades terapêuticas entre os quais inclui-se o tratamento de retinopatia diabética e de doença fibrocística da mama em seres humanos. Entre os potenciais efeitos fisiológicos das antocianinas incluem-se agentes radioprotetores, químioprotetores, vasoprotetores e antiinflamatórios. 
• A principal antocianina no Açaí é a cianidina-3 glucosídeo. A cianidina-3 - glucosídeo é comprovadamente 3.5 vezes mais forte do que Trolox (análogo da vitamina E).
• Uma sinergia de gorduras monoinsaturadas (saudáveis), fibras alimentares e fitoesteróis, que contribuem para o sistema cardiovascular e a saúde do trato digestivo. 
• Um complexo essencial quase perfeito de aminoácidos juntamente com valiosas substâncias minerais, vitais à adequada contração e regeneração musculares. 
• Fitoesteróis valiosos. Os Esteróies são componentes de membranas de células vegetais que oferecem inúmeros benefícios ao organismo humano, entre eles, a redução da colesterolemia. 
• Os esteróis vem atualmente sendo usados no tratamento de sintomas associados à hiperplasia benigna da próstata. 
  Provas preliminares sugerem que beta-sitosterol (o esterol predominante no Açaí) possa ajudar na prevenção da fraqueza imunológica resultante de grave estresse físico. 
  Boa fonte de fibras, o açaí contém 2.0 gramas de fibra alimentar em uma porção. 
• As fibras promovem um sistema digestivo saudável. Acredita-se que o baixo teor de fibras na dieta americana seja fator que contribui para a alta incidência de câncer e de doenças cardíacas. Fibras solúveis podem ajudar a reduzir o colesterol sangüíneo; e acredita-se que fibras insolúveis possam ajudar a reduzir o risco de desenvolvimento de certos tipos de câncer. 
• 60% Oléico (Ômega 9), ácido graxo monoinsaturado essencial, que auxilia na redução dos níveis do LDL (colesterol ruim) enquanto mantém os do HDL (colesterol bom). 
• 12% Linoléico (Ômega 6), ácido graxo poliinsaturado essencial, que comprovadamente reduz os níveis tanto do LDL quanto do HDL. 
• Ácidos graxos ajudam no transporte e absorção de vitaminas lipossolúveis, i.e., Vitaminas A, E, D, e K . 
  
• A taxa de ácido graxo do Açaí assemelha-se à do azeite de oliva, a qual se acredita seja um fator que contribui para a baixa incidência de doença coronariana nas populações mediterrâneas.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL: Cada 100g de polpa de açaí contém aproximadamente: Calorias: 349 Kcal Proteínas: 13g Carboidratos: 36g Lipídios: 17g Fibras: 34g Sódio: 56,4mg Cálcio: 286mg Ferro: 26mg Fósforo: 227mg Potássio: 932mg Magnésio: 174mg Vitamina C: 17mg Vitamina E: 45mg

Apesar do alto teor de gordura do açaí, trata-se em grande parte de gorduras monoinsaturadas (60%) e polinsaturadas (13%),também presentes no abacate. Estas gorduras são benéficas e auxiliam na redução do colesterol ruim (LDL, melhoram o HDL, contribuindo na prevenção de doenças cardiovasculares como o infarto do coração e previnem, até mesmo obesidade, problemas de memória e fraqueza física. A antocianina, pigmento que tinge os dentes com a cor arroxeada, possui grande capacidade de combate aos radicais livres,moléculas que destroem as células sadias do nosso corpo. Fonte: Centro de Medicina Integrada e Revista Saúde é Vital, Editora abril.

Quem sou eu?

Eu uso um método do autor de PNL – Programação Neuro Lingüística, Anthony Robbins, que se chama ancoragem, que se consiste em você criar ancoras de boas emoções com algum movimento ou toque físico (Faço com perfumes e músicas também).

A idéia consiste em você fazer de forma repetitiva sempre algum movimento ou pegar em algum lugar do seu corpo quando tiver em algum momento especial... de alegria ou de prazer... faça de forma consciente e saiba o que está fazendo... quanto mais você fizer, maior será o número de âncoras e quando você estiver em um pré-estado de tristeza faça o mesmo movimento, mas agora somente para disparar todas as âncoras... e você certamente será inundado de boas memórias e bons sentimentos.

"Há quem diga que todas as noites são de sonhos. Más há também quem garanta que nem todas, só as de verão. No fundo, isso não tem importância. O que interessa mesmo não é a noite em si, são os sonhos. Sonhos que o homem sonha sempre, em todos os lugares, em todas as épocas do ano, dormindo ou acordado."                                                                                                                                  (Shakespeare )

Aprender a voar

sem asas, apenas nos pensamentos

voar, ser livre

sentir a brisa dos teus lábios nos meus

sentir seu toque, como o vento percorrendo meu corpo

sentir rajadas entre meus dedos, como se fossem seus cabelos

pegar suas mãos, voarmos juntos.

entre as nuvens, como se fossem de algodão

além do mar, na imensidão azul..

nos perder, em nossos sonhos.

Apreciar o por do sol de perto,

chegar próximos à lua,

deitar sobre ela, entre as estrelas.